ورزش های هوازی؛ فواید و مضرات آن برای سلامتی - نت شارپ

ورزش های هوازی (cardio exercise) به مجموعه فعالیت های ورزشی گفته می شود که با هدف بهبود کیفیت عملکرد سیستم تنفسی انجام می شود. ورزش های هوازی تاثیرات مفید زیادی بر کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز و کارآیی بازده قلب دارد.

تلگرام ما

می توانید روزانه خبرهای روز را در ایمیل خود مشاهده کنید

جدیدترین ها

Http status code=ProtocolError ,error message=
TranslateApiException
Method: Translate()
Message: AppId is over the quota
message id=V2_Rest_Translate.DU01.0856.0515T1058.24477B
Http status code=ProtocolError ,error message=
TranslateApiException
Method: Translate()
Message: AppId is over the quota
message id=V2_Rest_Translate.DU01.0856.0515T1058.24477B
معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران برگزار می کند؛جشنواره بین المللی فیلم کوتاه "یک دقیقه قرنطینه" معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران برگزار می کند؛جشنواره بین المللی فیلم کوتاه "یک دقیقه قرنطینه"
توضیحات باشگاه استقلال شیوه پرداخت دستمزد ملّا دیاباته توضیحات باشگاه استقلال شیوه پرداخت دستمزد ملّا دیاباته
ماتئوس: هالند الان نباید به رئال مادرید برود چون نیمکت نشین می‌شود ماتئوس: هالند الان نباید به رئال مادرید برود چون نیمکت نشین می‌شود
هری کین: هر زمانی که لیگ شروع شود باید آماده باشم تا از اولین بازی به میدان بروم هری کین: هر زمانی که لیگ شروع شود باید آماده باشم تا از اولین بازی به میدان بروم
ویدیو؛ پلی به گذشته - قهرمانی بدون شکست آرسنال در لیگ برتر (2004/5/15) ویدیو؛ پلی به گذشته - قهرمانی بدون شکست آرسنال در لیگ برتر (2004/5/15)
احتمال سقوط لاسک، صدرنشین لیگ اتریش به گروه پایین‌تر! احتمال سقوط لاسک، صدرنشین لیگ اتریش به گروه پایین‌تر!
تامی آبراهام: نگاهی مستند مایمجموع جردن به من انگیزه می دهد تامی آبراهام: نگاهی مستند مایمجموع جردن به من انگیزه می دهد
سمدو: دوست دارم روزی به بنفیکا برگردم سمدو: دوست دارم روزی به بنفیکا برگردم
بازی و سرگرمی؛ اطلاعاتِ جدیدی از بازی Batman به زودی انتشار خواهد شد بازی و سرگرمی؛ اطلاعاتِ جدیدی از بازی Batman به زودی انتشار خواهد شد
گابریل هاینزه، وصی ویاش بواش در مارسی خواهد شد؟ گابریل هاینزه، وصی ویاش بواش در مارسی خواهد شد؟
لحظه به لحظه با حواشی ویروس کرونا و تاثیر آن بر ورزش جهان لحظه به لحظه با حواشی ویروس کرونا و تاثیر آن بر ورزش جهان
گلکسی ای کوانتوم سامسونگ با تراشه اکسینوس 980 رونمایی شد گلکسی ای کوانتوم سامسونگ با تراشه اکسینوس 980 رونمایی شد
معرفی کتاب Mastery تاثیری از رابرت گرین معرفی کتاب Mastery تاثیری از رابرت گرین
سود عملیاتی سونی احتمالا امسال ۳۰ درصد افت می‌کند سود عملیاتی سونی احتمالا امسال ۳۰ درصد افت می‌کند
راهنمای خرید notebook دست دوم و استوک راهنمای خرید notebook دست دوم و استوک
آمار جهانی کاربران محصولات ریلمی از مرز ۳۵ میلیون نفر گذشت آمار جهانی کاربران محصولات ریلمی از مرز ۳۵ میلیون نفر گذشت
ابداع راهکاری ساده و خلاقانه بنظر خنک‌‌سازی پنل‌‌های خورشیدی ابداع راهکاری ساده و خلاقانه بنظر خنک‌‌سازی پنل‌‌های خورشیدی
تصویری از خنده‌دارترین لحظات ثبت‌شده از حیوان ها تصویری از خنده‌دارترین لحظات ثبت‌شده از حیوان ها
سازمان بهداشت جهانی: ویروس کرونا احتمالا هرگز ناپدید نخواهد شد سازمان بهداشت جهانی: ویروس کرونا احتمالا هرگز ناپدید نخواهد شد
هدفون شیائومی Mi AirDots 2 SE با نرخ ۲۴ دلار معرفی شد هدفون شیائومی Mi AirDots 2 SE با نرخ ۲۴ دلار معرفی شد
گلکسی A51 سامسونگ پرفشیوه‌ترین گوشی اندرویدی در سه‌ مهتابه نخست ۲۰۲۰ گلکسی A51 سامسونگ پرفشیوه‌ترین گوشی اندرویدی در سه‌ مهتابه نخست ۲۰۲۰
اپل احتمالا نسخه صوتی مقالات را به‌ سرویس نیوز پلاس اضافه می‌کند اپل احتمالا نسخه صوتی مقالات را به‌ سرویس نیوز پلاس اضافه می‌کند
گوگل کروم میزبان استعداد تیم‌بندی تب‌ها می‌شود گوگل کروم میزبان استعداد تیم‌بندی تب‌ها می‌شود
چرا جهان با سرعت بالایی در حال انبساط است؟ چرا جهان با سرعت بالایی در حال انبساط است؟

مشاهده تمام اخبار ←

اخبار اتفاقی

Http status code=ProtocolError ,error message=
TranslateApiException
Method: Translate()
Message: AppId is over the quota
message id=V2_Rest_Translate.DU01.0856.0515T1058.24477B
Http status code=ProtocolError ,error message=
TranslateApiException
Method: Translate()
Message: AppId is over the quota
message id=V2_Rest_Translate.DU01.0856.0515T1058.24477B
معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران برگزار می کند؛جشنواره بین المللی فیلم کوتاه "یک دقیقه قرنطینه" معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران برگزار می کند؛جشنواره بین المللی فیلم کوتاه "یک دقیقه قرنطینه"
توضیحات باشگاه استقلال شیوه پرداخت دستمزد ملّا دیاباته توضیحات باشگاه استقلال شیوه پرداخت دستمزد ملّا دیاباته
ماتئوس: هالند الان نباید به رئال مادرید برود چون نیمکت نشین می‌شود ماتئوس: هالند الان نباید به رئال مادرید برود چون نیمکت نشین می‌شود
هری کین: هر زمانی که لیگ شروع شود باید آماده باشم تا از اولین بازی به میدان بروم هری کین: هر زمانی که لیگ شروع شود باید آماده باشم تا از اولین بازی به میدان بروم
ویدیو؛ پلی به گذشته - قهرمانی بدون شکست آرسنال در لیگ برتر (2004/5/15) ویدیو؛ پلی به گذشته - قهرمانی بدون شکست آرسنال در لیگ برتر (2004/5/15)
احتمال سقوط لاسک، صدرنشین لیگ اتریش به گروه پایین‌تر! احتمال سقوط لاسک، صدرنشین لیگ اتریش به گروه پایین‌تر!
تامی آبراهام: نگاهی مستند مایمجموع جردن به من انگیزه می دهد تامی آبراهام: نگاهی مستند مایمجموع جردن به من انگیزه می دهد
سمدو: دوست دارم روزی به بنفیکا برگردم سمدو: دوست دارم روزی به بنفیکا برگردم
بازی و سرگرمی؛ اطلاعاتِ جدیدی از بازی Batman به زودی انتشار خواهد شد بازی و سرگرمی؛ اطلاعاتِ جدیدی از بازی Batman به زودی انتشار خواهد شد
گابریل هاینزه، وصی ویاش بواش در مارسی خواهد شد؟ گابریل هاینزه، وصی ویاش بواش در مارسی خواهد شد؟
لحظه به لحظه با حواشی ویروس کرونا و تاثیر آن بر ورزش جهان لحظه به لحظه با حواشی ویروس کرونا و تاثیر آن بر ورزش جهان
گلکسی ای کوانتوم سامسونگ با تراشه اکسینوس 980 رونمایی شد گلکسی ای کوانتوم سامسونگ با تراشه اکسینوس 980 رونمایی شد
معرفی کتاب Mastery تاثیری از رابرت گرین معرفی کتاب Mastery تاثیری از رابرت گرین
سود عملیاتی سونی احتمالا امسال ۳۰ درصد افت می‌کند سود عملیاتی سونی احتمالا امسال ۳۰ درصد افت می‌کند
راهنمای خرید notebook دست دوم و استوک راهنمای خرید notebook دست دوم و استوک
آمار جهانی کاربران محصولات ریلمی از مرز ۳۵ میلیون نفر گذشت آمار جهانی کاربران محصولات ریلمی از مرز ۳۵ میلیون نفر گذشت
ابداع راهکاری ساده و خلاقانه بنظر خنک‌‌سازی پنل‌‌های خورشیدی ابداع راهکاری ساده و خلاقانه بنظر خنک‌‌سازی پنل‌‌های خورشیدی
تصویری از خنده‌دارترین لحظات ثبت‌شده از حیوان ها تصویری از خنده‌دارترین لحظات ثبت‌شده از حیوان ها
سازمان بهداشت جهانی: ویروس کرونا احتمالا هرگز ناپدید نخواهد شد سازمان بهداشت جهانی: ویروس کرونا احتمالا هرگز ناپدید نخواهد شد
هدفون شیائومی Mi AirDots 2 SE با نرخ ۲۴ دلار معرفی شد هدفون شیائومی Mi AirDots 2 SE با نرخ ۲۴ دلار معرفی شد
گلکسی A51 سامسونگ پرفشیوه‌ترین گوشی اندرویدی در سه‌ مهتابه نخست ۲۰۲۰ گلکسی A51 سامسونگ پرفشیوه‌ترین گوشی اندرویدی در سه‌ مهتابه نخست ۲۰۲۰
اپل احتمالا نسخه صوتی مقالات را به‌ سرویس نیوز پلاس اضافه می‌کند اپل احتمالا نسخه صوتی مقالات را به‌ سرویس نیوز پلاس اضافه می‌کند
گوگل کروم میزبان استعداد تیم‌بندی تب‌ها می‌شود گوگل کروم میزبان استعداد تیم‌بندی تب‌ها می‌شود
چرا جهان با سرعت بالایی در حال انبساط است؟ چرا جهان با سرعت بالایی در حال انبساط است؟

مشاهده تمام اخبار←

تلگرام ما

با عضویت در تلگرام ما می توانید روزانه خبرهای روز را مشاهده کنید

جدیدترین ها

Http status code=ProtocolError ,error message=
TranslateApiException
Method: Translate()
Message: AppId is over the quota
message id=V2_Rest_Translate.DU01.0856.0515T1058.24477B
Http status code=ProtocolError ,error message=
TranslateApiException
Method: Translate()
Message: AppId is over the quota
message id=V2_Rest_Translate.DU01.0856.0515T1058.24477B
معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران برگزار می کند؛جشنواره بین المللی فیلم کوتاه "یک دقیقه قرنطینه" معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران برگزار می کند؛جشنواره بین المللی فیلم کوتاه "یک دقیقه قرنطینه"
توضیحات باشگاه استقلال شیوه پرداخت دستمزد ملّا دیاباته توضیحات باشگاه استقلال شیوه پرداخت دستمزد ملّا دیاباته
ماتئوس: هالند الان نباید به رئال مادرید برود چون نیمکت نشین می‌شود ماتئوس: هالند الان نباید به رئال مادرید برود چون نیمکت نشین می‌شود

ورزش های هوازی؛ فواید و مضرات آن برای سلامتی - نت شارپ

TranslateApiException

TranslateApiException

توضیحات باشگاه استقلال شیوه پرداخت دستمزد ملّا دیاباته توضیحات باشگاه استقلال شیوه پرداخت دستمزد ملّا دیاباته

ماتئوس: هالند الان نباید به رئال مادرید برود چون نیمکت نشین می‌شود ماتئوس: هالند الان نباید به رئال مادرید برود چون نیمکت نشین می‌شود

هری کین: هر زمانی که لیگ شروع شود باید آماده باشم تا از اولین بازی به میدان بروم هری کین: هر زمانی که لیگ شروع شود باید آماده باشم تا از اولین بازی به میدان بروم

ویدیو؛ پلی به گذشته - قهرمانی بدون شکست آرسنال در لیگ برتر (2004/5/15) ویدیو؛ پلی به گذشته - قهرمانی بدون شکست آرسنال در لیگ برتر (2004/5/15)

احتمال سقوط لاسک، صدرنشین لیگ اتریش به گروه پایین‌تر! احتمال سقوط لاسک، صدرنشین لیگ اتریش به گروه پایین‌تر!

تامی آبراهام: نگاهی مستند مایمجموع جردن به من انگیزه می دهد تامی آبراهام: نگاهی مستند مایمجموع جردن به من انگیزه می دهد

سمدو: دوست دارم روزی به بنفیکا برگردم سمدو: دوست دارم روزی به بنفیکا برگردم

بازی و سرگرمی؛ اطلاعاتِ جدیدی از بازی Batman به زودی انتشار خواهد شد بازی و سرگرمی؛ اطلاعاتِ جدیدی از بازی Batman به زودی انتشار خواهد شد

گابریل هاینزه، وصی ویاش بواش در مارسی خواهد شد؟ گابریل هاینزه، وصی ویاش بواش در مارسی خواهد شد؟

لحظه به لحظه با حواشی ویروس کرونا و تاثیر آن بر ورزش جهان لحظه به لحظه با حواشی ویروس کرونا و تاثیر آن بر ورزش جهان

گلکسی ای کوانتوم سامسونگ با تراشه اکسینوس 980 رونمایی شد گلکسی ای کوانتوم سامسونگ با تراشه اکسینوس 980 رونمایی شد

معرفی کتاب Mastery تاثیری از رابرت گرین معرفی کتاب Mastery تاثیری از رابرت گرین

سود عملیاتی سونی احتمالا امسال ۳۰ درصد افت می‌کند سود عملیاتی سونی احتمالا امسال ۳۰ درصد افت می‌کند

راهنمای خرید notebook دست دوم و استوک راهنمای خرید notebook دست دوم و استوک

آمار جهانی کاربران محصولات ریلمی از مرز ۳۵ میلیون نفر گذشت آمار جهانی کاربران محصولات ریلمی از مرز ۳۵ میلیون نفر گذشت

ابداع راهکاری ساده و خلاقانه بنظر خنک‌‌سازی پنل‌‌های خورشیدی ابداع راهکاری ساده و خلاقانه بنظر خنک‌‌سازی پنل‌‌های خورشیدی

تصویری از خنده‌دارترین لحظات ثبت‌شده از حیوان ها تصویری از خنده‌دارترین لحظات ثبت‌شده از حیوان ها

سازمان بهداشت جهانی: ویروس کرونا احتمالا هرگز ناپدید نخواهد شد سازمان بهداشت جهانی: ویروس کرونا احتمالا هرگز ناپدید نخواهد شد

هدفون شیائومی Mi AirDots 2 SE با نرخ ۲۴ دلار معرفی شد هدفون شیائومی Mi AirDots 2 SE با نرخ ۲۴ دلار معرفی شد

گلکسی A51 سامسونگ پرفشیوه‌ترین گوشی اندرویدی در سه‌ مهتابه نخست ۲۰۲۰ گلکسی A51 سامسونگ پرفشیوه‌ترین گوشی اندرویدی در سه‌ مهتابه نخست ۲۰۲۰

اپل احتمالا نسخه صوتی مقالات را به‌ سرویس نیوز پلاس اضافه می‌کند اپل احتمالا نسخه صوتی مقالات را به‌ سرویس نیوز پلاس اضافه می‌کند

گوگل کروم میزبان استعداد تیم‌بندی تب‌ها می‌شود گوگل کروم میزبان استعداد تیم‌بندی تب‌ها می‌شود

چرا جهان با سرعت بالایی در حال انبساط است؟ چرا جهان با سرعت بالایی در حال انبساط است؟

TranslateApiException

TranslateApiException

توضیحات باشگاه استقلال شیوه پرداخت دستمزد ملّا دیاباته توضیحات باشگاه استقلال شیوه پرداخت دستمزد ملّا دیاباته

ماتئوس: هالند الان نباید به رئال مادرید برود چون نیمکت نشین می‌شود ماتئوس: هالند الان نباید به رئال مادرید برود چون نیمکت نشین می‌شود

هری کین: هر زمانی که لیگ شروع شود باید آماده باشم تا از اولین بازی به میدان بروم هری کین: هر زمانی که لیگ شروع شود باید آماده باشم تا از اولین بازی به میدان بروم

ویدیو؛ پلی به گذشته - قهرمانی بدون شکست آرسنال در لیگ برتر (2004/5/15) ویدیو؛ پلی به گذشته - قهرمانی بدون شکست آرسنال در لیگ برتر (2004/5/15)

احتمال سقوط لاسک، صدرنشین لیگ اتریش به گروه پایین‌تر! احتمال سقوط لاسک، صدرنشین لیگ اتریش به گروه پایین‌تر!

تامی آبراهام: نگاهی مستند مایمجموع جردن به من انگیزه می دهد تامی آبراهام: نگاهی مستند مایمجموع جردن به من انگیزه می دهد

سمدو: دوست دارم روزی به بنفیکا برگردم سمدو: دوست دارم روزی به بنفیکا برگردم

بازی و سرگرمی؛ اطلاعاتِ جدیدی از بازی Batman به زودی انتشار خواهد شد بازی و سرگرمی؛ اطلاعاتِ جدیدی از بازی Batman به زودی انتشار خواهد شد

گابریل هاینزه، وصی ویاش بواش در مارسی خواهد شد؟ گابریل هاینزه، وصی ویاش بواش در مارسی خواهد شد؟

لحظه به لحظه با حواشی ویروس کرونا و تاثیر آن بر ورزش جهان لحظه به لحظه با حواشی ویروس کرونا و تاثیر آن بر ورزش جهان

گلکسی ای کوانتوم سامسونگ با تراشه اکسینوس 980 رونمایی شد گلکسی ای کوانتوم سامسونگ با تراشه اکسینوس 980 رونمایی شد

معرفی کتاب Mastery تاثیری از رابرت گرین معرفی کتاب Mastery تاثیری از رابرت گرین

سود عملیاتی سونی احتمالا امسال ۳۰ درصد افت می‌کند سود عملیاتی سونی احتمالا امسال ۳۰ درصد افت می‌کند

راهنمای خرید notebook دست دوم و استوک راهنمای خرید notebook دست دوم و استوک

آمار جهانی کاربران محصولات ریلمی از مرز ۳۵ میلیون نفر گذشت آمار جهانی کاربران محصولات ریلمی از مرز ۳۵ میلیون نفر گذشت

ابداع راهکاری ساده و خلاقانه بنظر خنک‌‌سازی پنل‌‌های خورشیدی ابداع راهکاری ساده و خلاقانه بنظر خنک‌‌سازی پنل‌‌های خورشیدی

تصویری از خنده‌دارترین لحظات ثبت‌شده از حیوان ها تصویری از خنده‌دارترین لحظات ثبت‌شده از حیوان ها

سازمان بهداشت جهانی: ویروس کرونا احتمالا هرگز ناپدید نخواهد شد سازمان بهداشت جهانی: ویروس کرونا احتمالا هرگز ناپدید نخواهد شد

هدفون شیائومی Mi AirDots 2 SE با نرخ ۲۴ دلار معرفی شد هدفون شیائومی Mi AirDots 2 SE با نرخ ۲۴ دلار معرفی شد

گلکسی A51 سامسونگ پرفشیوه‌ترین گوشی اندرویدی در سه‌ مهتابه نخست ۲۰۲۰ گلکسی A51 سامسونگ پرفشیوه‌ترین گوشی اندرویدی در سه‌ مهتابه نخست ۲۰۲۰

اپل احتمالا نسخه صوتی مقالات را به‌ سرویس نیوز پلاس اضافه می‌کند اپل احتمالا نسخه صوتی مقالات را به‌ سرویس نیوز پلاس اضافه می‌کند

گوگل کروم میزبان استعداد تیم‌بندی تب‌ها می‌شود گوگل کروم میزبان استعداد تیم‌بندی تب‌ها می‌شود

چرا جهان با سرعت بالایی در حال انبساط است؟ چرا جهان با سرعت بالایی در حال انبساط است؟

TranslateApiException

TranslateApiException

توضیحات باشگاه استقلال شیوه پرداخت دستمزد ملّا دیاباته توضیحات باشگاه استقلال شیوه پرداخت دستمزد ملّا دیاباته

ماتئوس: هالند الان نباید به رئال مادرید برود چون نیمکت نشین می‌شود ماتئوس: هالند الان نباید به رئال مادرید برود چون نیمکت نشین می‌شود