بخش زیادی از بدن ما را آب تشکیل داده است. به هر دلیلی، از عرق کردن گرفته تا نفس کشیدن، آب بدن‌مان را از دست می‌دهیم و اگر جبران نشود، گاهی عواقب خطرناکی در پی دارد.