امروزه کمخوابی و یا بدخوابی به یک معظل بزرگ برای خانوادهها تبدیل شده است. برخی برای اینکه بتوانند راحت بخوابند به انواع و اقسام آرام بخشهای طبیعی و صنعتی رو میآورند اما مصرف این داروها ممکن است باعث انواع مشکلات دیگر جسمی و روحی در دراز مدت شود.